Bliss - Nekem - Neked

30 napos párkapcsolati kihívás – 20.nap

“A nyitottság és az érzelmeim átélése gyógyít.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Amikor valaki támad bennünket, akár van igazság benne, akár nincs, maga a támadás érzése olyan fájdalmat kelt bennünk, mint a bűntudat, a düh, a félelem vagy a megbántottság. Amikor ezekkel az érzésekkel találjuk szembe magunkat, vagy elhatárolódunk tőlük, vagy a támadónk… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 19.nap

“A kísértés akkor jön, amikor magasabb szintre készülünk lépni.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? A kísértés mindig egy “elterelő hadművelet”, hogy késleltessük önmagunkat. Bármi legyen az, ami megakadályoz bennünket az előrejutásban, az a saját összeesküvésünk a saját nagyságunk ellen. 🙂 Ez ugyanis a félelmeinket növeli, s idetartozik az is, hogy félünk, ha valami… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 18.nap

“Minél jobban szeretem önmagamat, annál jobban észreveszem, hogy szeretnek.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Sokunk érzi azt, hogy nem szeretnek (eléggé) bennünket. Bármennyire is nehéznek tűnik, vagy dühösek leszünk ettől, de ez csak akkor fog változni, ha mi elkezdjük szeretni önmagunkat. Még abban az esetben is, amikor a családunk vagy barátaink nagyon szeretnek… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 17.nap

“Az elvárások elrontják az élményeket.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Azért rontják el az elvárások a közös élményeket, mert ott van egy olyan viselkedés, amiben meg kell felelni. Tehát ez az egyik fél részéről már nem egy természetes viselkedést jelent. Azonban az is számtalanszor előfordul, hogy az elvárásaink nem teljesülnek akkor sem, ha… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 16.nap

“Az elvárás időzített bomba, ami bármikor felrobbanhat.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Minél többet várunk el, annál kevesebbet kapunk. 🙂 Az elvárásainkban egy előre megalkotott kép tükröződik vissza, hogy mi tenne bennünket boldoggá. De még akkor sem leszünk boldogok, ha pontosan azt kapjuk, amit elvártunk, talán egyetlen pillanatig, mert a  boldogságot nem várhatjuk… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 15.nap

“Amennyi az elvárásom, olyan mértékben ér stressz.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai napi feladat? Az, hogy elvárásokat táplálunk a társunk felé, abból adódik, hogy alkalmatlannak érezzük magunkat, vagy a vélt szükségleteink okozzák. Amikor ezeket a szükségleteket ki akarjuk elégíteni, a külső helyzeteket, vagy magunkat tudattalanul úgy irányítjuk, hogy másokra vetítjük ki azokat a követeléseket,… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 14.nap

“Az unalmat az mulasztja el, ha érzelmi kockázatot vállalunk.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Amikor unatkozunk, akkor fáradttá, fásulttá és lehangolttá válunk. Gyakran a társunkat okoljuk, hogy nincs kedvünk hozzá – az ő hibája mert borzasztóan unalmas, nincs benne kreativitás, nincs semmilyen új ötlete, stb. De az unalomnak is, mint minden más érzelemnek,… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 13.nap

“A szex kommunikáció, nem mesterség.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? A szexualitás nem arról szól, hogy mesteremberek vagyunk egy szakmában, vagy egy területen. A szexualitás valódi lényege a kommunikáció. Amit közlünk, abban a tapasztalatban van részünk. Ha nem szeretetet kommunikálunk a szexualitásunkon keresztül, akkor nincs is részünk szeretetben. Ha csak a kikapcsolódásra és… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 12.nap

“Ami a másikban ellenkezést vált ki belőlem, az nem fog elmúlni addig, amíg el nem fogadom.” (Chuck Spezzano) Miről szól a mai feladat? Ha belőlünk valamilyen viselkedés, hozzáállás, gesztus ellenkezést vált ki, az magától nem fog elmúlni, mert azért érkezett az életünkbe, hogy tanítson valamit. Ez az ellenállás mivel bennünk született meg, csak mi tudunk… Tovább »

30 napos párkapcsolati kihívás – 11.nap

“Ha kimerült vagyok, akkor szerepet játszok.” (Chuck Spezzano) Mi a mai napi feladat? Gyakran előfordul, hogy olyan kimerítő szerepekbe kerülünk, amelyek kiégéshez vezetnek, mert csak eljátsszuk azt a szerepet, amilyennek szerintünk lennünk kellene. Ha egy szerep vagy szabályok, akár kötelességek, kötelezettségek vezérelnek a cselekedeteinkben, akkor ugyan lehet, hogy jól cselekszünk, de rossz a szándékunk, a… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!